Activitat física
L'esport és un complement condicional per tenir una bona qualitat de vida i per tant, una bona salut. És un determinant clau de la despesa energètica, i és per tant fonamental per a l'equilibri calòric i el control del pes.
Un nivell adequat d'activitat física regular en els adults:
- Redueix el risc d'hipertensió, cardiopatia coronària, accident cerebrovascular, diabetis, càncer de mama i de còlon, depressió i caigudes;
- Millora la salut òssia i funcional.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada